养发就是养生命力。大家有没有发现...

养发就是养生命力。

大家有没有发现，女子最吸引人的不是外表，而是生命力和气血感
气血薄弱的时候化妆也掩盖不了眼神的疲态，气血供应不足也会导致脱发的断落、毛躁、干枯、稀少的头发能很直观的体现我们的生命力是否旺盛
把头发养好了，向上的生命感也就增强了
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《诸病源候论》云:“诸经血气盛，则眉髭须发美泽”，在年轻健康的生理状态下便可精血旺盛，毛发生长而有光泽，因为发为血之余，而血主于心、藏于肝
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1.最简单的方法就是每天梳头100下，让头皮得到放松、毛囊舒展，这样也能有助于毛囊向头发储存并传递营养给头发
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2.其次就是少动气，易怒伤肝 不刷负能量新闻，不是自己的事就别过度费脑子，身弱的人本来就容易让自己陷入混乱 想要毛发生长，精神上戒怒戒郁，平时也可以通过多和自然接触，踩着泥土，看看水，听听风或各类运动拉伸筋力，并一定程度上缓解工作和生活的压力
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3.不要熬夜，尽量11点睡 晚上10点到凌晨2点是头皮活跃期和生长期 凌晨1点-3点肝经气血运行充盛，此时深度睡眠状态下有助于肝脏排泄身体内的垃圾，帮助头发生长
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4.多吃黑色、黄色的谷物 （比如糯米/黑米/黑芝麻/黑豆/黄冰糖/枸杞/红枣煮成的粥，对肝脏等器官都非常好） 饮食上少食重糖重油辛辣刺激，切忌忽冷忽热或是贪凉贪冰，这些都可能造成肠胃不适
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要坚持那些养护头发的好习惯 一周三次使用防脱洗发水，起码要坚持3个月以上 小碎发真变多了很多，从小绒毛长出碎发了，长长后，中间的发缝显的都没有那么宽了，真的太开心了！！！ 中间我也停了一段时间观察了下，是没有狂脱期的！大家可以放心用~

生命力能量提升头皮护理