#换一换主食就能帮身体抗炎#

【换一换主食就能帮身体抗炎】不吃主食给身体带来8个作用发表在国际权威期刊《氧化还原生物学》上的一项研究显示：无需改变整体饮食习惯，仅用全谷物替代主食，持续6周就能显著降低全身炎症水平。