你会经常把袜子和鞋头顶破吗

你会经常把袜子和鞋头顶破吗 之前问大家穿鞋穿袜子会不会把脚前面顶破，原来有这么多人都有这个困扰

我们北京华腾店遇到的案例，是因为她脚趾向下绷的能力受限（专业表达是跖趾关节屈曲受限），会过度往上翘（图1）

用更通俗的话来说，就是做不到脚趾抠地趾甲向上顶到鞋头，就会经常需要补鞋换鞋——这和她足弓塌陷也有一定关系

除了这位会员的情况，还有一种可能也很常见，就是踝背屈勾脚的活动度受限，人就只能用抬脚趾来代偿抬整个脚背（图2），也会顶破鞋头

大家可以观察一下，自己走路会不会有类似情况踝关节康复 健闻登顶计划