DeepSeek➕中医大神2025养生计划

DeepSeek➕中医大神2025养生计划。从中医养生角度给我制定一份2025年12个月的养生计划，融合罗大伦、陈允斌、倪海厦，看完瞬间压力全无。

春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾是中医四季养生基本原则。
• 气候特点：春季多风防风邪，夏季湿热防暑湿，秋季干燥需润燥，冬季寒冷要保暖。
• 常见健康问题：春季易过敏，夏季易中暑，秋季易咳嗽，冬季易感冒，养生计划需含预防措施。
• 作息建议：春季宜早起，夏季宜午休，秋季宜早睡，冬季宜早睡晚起。
• 运动建议：春季适合户外活动，夏季适合温和运动，秋季适合收敛运动，冬季适合室内锻炼。健康养生