高老师讲中医，聊聊减重和肥胖

高老师讲中医，聊聊减重和肥胖。
先调整身体失衡的部分，代谢重启。
有个外用方子：
白芷、白术、白茯苓(“三白汤”外敷)研粉调糊敷面，美白淡斑。
还可以撞背：早晨气来最少100下，加强心肺力量，加快代谢循环。
平时多练练八段锦，也对身体有好处。
图片感谢：@羊爸爸
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