九转天筋功，扫除眼疾的护眼功法...

九转天筋功，扫除眼疾的护眼功法 现在的人，不管男女老少，都是长时间用眼。

一天下来，不是对着电脑就是对着手机。

相信现在大多数人都是差不多的，很多人还熬夜看手机、电脑，眼睛越来越不好用，时常感到难受。

藏于目的天筋，一般人难以下手去锻炼，或者说不知从何下手。

九转天筋功：
1️⃣ 前立圆转天筋
头不动，双睛向上仰视
变向前平视
变向下俯视
变向后内视
为一圈，反复做9圈

2️⃣ 后立圆转天筋
头不动，双睛向上仰视，变向后内视
变向下俯视，变向前平视
为一圈，反复做9圈

3️⃣ 右平圈转天筋
头不动，双睛向前平视
变向右斜视
变向后内视
变向左斜视
为一圈，反复做9圈

4️⃣ 左平圈转天筋
头不动，双睛向前平视
变向左斜视
变向后内视
变向右斜视
为一圈，反复做9圈

5️⃣ 右立圈转天筋
头不动，双睛向右斜视
变向上仰视
变向左斜视
变向下俯视
为一圈，反复做9圈

6️⃣ 左立圈转天筋
头不动，双睛向左斜视
变向上仰视，变向右斜视
变向下俯视
为一圈，反复做9圈

7️⃣怒目金刚
锁定远方的一个目标
渐渐看清晰
待眼睛酸胀再收回目光
闭眼片刻，目光收回到眉心处存放
反复9次

8️⃣手指揉按眼眶
用食指和中指
按压眼眶
顺着眼眶揉按
反复9圈后
再反方向揉按9圈

9️⃣烫熨双眼
将两掌搓热
双眼放松轻闭
放在两眼上熨之片刻
画圈摩运双眼
如此反复9遍

希望大家能好好珍惜爱护自己的眼睛，也真心希望这个功法能帮助到有需要的人。

以上方法仅供参考，如有不适，请线下就医。
健康养生眼睛护眼