补脾最厉害的一个穴位...
- 易辰山人
- 2025-02-17 21:37:39
补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，排除脾火
原创 温暖中医 温暖中医
脾的功能非常强大，它在人体的地位一点儿都不亚于肾，肾叫先天之本，脾叫后天之本，身体好不好，脾的运化吸收能力很重要。
然而现在的很多人却忽略了对脾的保养。现在生活水平越来越好，生活节奏也越来越快，脾虚就变成了一个普遍存在的现象。当脾脏虚弱时，人体的健康也会面临诸多挑战。
脾虚，运化不了食物，吃完东西或者稍微吃一点点就胃胀。饭后会特别困，容易没精神。大便也总是不成形，经常性的拉肚子，若是食用黏腻的不易消化的食物便急于如厕。脾虚的人体质会比较差，总是乏力，做什么都提不起劲儿。睡觉的时候会不自觉地流口水。舌头两边有齿痕。
如何养脾？人体经络就是一个大药库，每一个穴位都是一味中药。当脾有问题时可以找脾经，脾经上有一个穴位叫太白穴，《医宗金鉴》记载：足太阴脾经病，可刺本经里之原穴，即太白穴也。
它就像是脾的一个大总管，掌管各个问题。脾虚的很多症状，太白穴都能治。把它用好了，和吃药的效果是一样的，用人体大药库自己的药，安全、有效、简便、又容易坚持。
脾经很长，脾经上有21个穴位，为什么推荐太白穴？
太白穴是原穴，原有发源、原动力的意思。脾经的经气大都汇聚在这里，是经气旺盛之处，故而按揉太白穴能够给脾脏补充足够的经气和能量，帮助改善脾虚的症状，提升脾脏的工作能力。
另外，原穴不仅能补，还能泻，具有双向调节作用，是虚可补，实可泻的一个穴位，当有虚证的时候，它能发挥补养的作用，有实证的时候，它又能祛邪。所以太白穴既能益气健脾，又能清热祛湿。
太白穴在脚的内侧，你在脚上一摸，能摸到一个凸起，在它的后下方有一个凹陷，也就是大脚趾第二个关节后下方的凹陷处，就是太白穴所在的位置。
按揉太白穴，用大拇指来按，左右各5分钟，先左后右或同时，不必用太大力气，感觉有一点儿酸胀即可。
或者找两颗豆子，个头稍微大一点儿，找到太白穴的位置，把豆子贴上去，用创可贴固定好，然后用一只脚的脚跟踩压另一只脚上的豆子，两只脚轮着来，也能起到一样的效果。
这两个方法，只要有时间就可以做，当然，如果你能在上午9:00—11:00，脾经当令时开始，效果翻倍。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
原创 温暖中医 温暖中医
脾的功能非常强大，它在人体的地位一点儿都不亚于肾，肾叫先天之本，脾叫后天之本，身体好不好，脾的运化吸收能力很重要。
然而现在的很多人却忽略了对脾的保养。现在生活水平越来越好，生活节奏也越来越快，脾虚就变成了一个普遍存在的现象。当脾脏虚弱时，人体的健康也会面临诸多挑战。
脾虚，运化不了食物，吃完东西或者稍微吃一点点就胃胀。饭后会特别困，容易没精神。大便也总是不成形，经常性的拉肚子，若是食用黏腻的不易消化的食物便急于如厕。脾虚的人体质会比较差，总是乏力，做什么都提不起劲儿。睡觉的时候会不自觉地流口水。舌头两边有齿痕。
如何养脾？人体经络就是一个大药库，每一个穴位都是一味中药。当脾有问题时可以找脾经，脾经上有一个穴位叫太白穴，《医宗金鉴》记载：足太阴脾经病，可刺本经里之原穴，即太白穴也。
它就像是脾的一个大总管，掌管各个问题。脾虚的很多症状，太白穴都能治。把它用好了，和吃药的效果是一样的，用人体大药库自己的药，安全、有效、简便、又容易坚持。
脾经很长，脾经上有21个穴位，为什么推荐太白穴？
太白穴是原穴，原有发源、原动力的意思。脾经的经气大都汇聚在这里，是经气旺盛之处，故而按揉太白穴能够给脾脏补充足够的经气和能量，帮助改善脾虚的症状，提升脾脏的工作能力。
另外，原穴不仅能补，还能泻，具有双向调节作用，是虚可补，实可泻的一个穴位，当有虚证的时候，它能发挥补养的作用，有实证的时候，它又能祛邪。所以太白穴既能益气健脾，又能清热祛湿。
太白穴在脚的内侧，你在脚上一摸，能摸到一个凸起，在它的后下方有一个凹陷，也就是大脚趾第二个关节后下方的凹陷处，就是太白穴所在的位置。
按揉太白穴，用大拇指来按，左右各5分钟，先左后右或同时，不必用太大力气，感觉有一点儿酸胀即可。
或者找两颗豆子，个头稍微大一点儿，找到太白穴的位置，把豆子贴上去，用创可贴固定好，然后用一只脚的脚跟踩压另一只脚上的豆子，两只脚轮着来，也能起到一样的效果。
这两个方法，只要有时间就可以做，当然，如果你能在上午9:00—11:00，脾经当令时开始，效果翻倍。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
