又到换季，换季容易感冒...

又到换季，换季容易感冒、过敏、皮肤干燥、情绪不好…都可以吃鱼油！

omega-3可以调节免疫系统，增加抵抗力，除了感冒这些，对过敏也有好处哈…而且可以缓解皮肤头发指甲这些的干燥！

而且很多人换季都会有情绪问题，每次换季都是抑郁高发期哈，鱼油的dha和epa可以改善情绪，缓解焦虑和抑郁。

（不相信我相信deepseek，或者你随便去问哪个ai！