元宵节活动特别推荐我的沉睡法宝

元宵节活动特别推荐我的沉睡法宝！！！！乌梅桂花膏

这个真的我超爱，每天晚上我都是临睡前40分钟左右喝，喝了以后趁着困意睡了，睡够了就会很高兴。

乌梅膏特适合食欲好想事多入睡困难的朋友！！就是我这种心思细、想的多，会有心火，然后食欲就好，乌梅膏特别适合止这个火（胃在心下）

乌梅用的是果肉，肉属脾，属中焦，跟三花膏玉灵膏用的酸枣仁助眠的“仁”的归经不一样，酸枣仁归肾经，补肾助眠；乌梅则是果肉归脾胃，是收敛脾胃的火的。所以有胃火重、有时候口气大、食欲亢奋、睡眠不沉情况的朋友，很适合傍晚喝乌梅桂花膏助眠。

晚上3袋乌梅膏+3袋石斛浆一直是我滋阴助眠的必备法宝，内耗的人容易阴虚

店里的三花膏是肝郁的喝了助眠、玉灵膏是气血虚的喝了助眠，但乌梅桂花膏就适合像我一样每天食欲巨好，但脑子一想事就容易入睡困难的朋友。

那就建议跟我一样的朋友，晚餐别的不要吃，一个馒头+乌梅桂花膏两条当果酱吃，晚上试试睡的会很好，热量很低，对胃也好。

1.莫名心烦、感觉手心脚心潮热、五心烦热、骨头被蒸的烦躁感，乌梅汤可解烦除逆。

2.解酒毒。酒醉后口感舌燥，宿醉醒来昏沉难受，最需乌梅汤。

3.运动后解渴生津，中和酸性代谢废液。运动后产生的酸性体液，喝碱性的乌梅汤可以促进代谢，让身体不产生废水湿气。

4:食欲特别亢奋的朋友，如果遇到入睡困难或者睡不沉的问题，喝乌梅汤能得到特别好的缓解。