饮食调整+采宁丹蒲

跪谢藿香正气水！大寒后，跟着老祖宗坚持敷30天（乳腺结节全清了）

张女士自述：
最近自己的胸总是会胀痛，很难受，晚上洗澡摸到右胸有一个肿块特别大，感觉不对劲去看了看，没想到是乳腺结节三类，老中医说按照这下面的方法外养加内养，慢慢结节就没有了，如果有类似的情况可以参考一下（纯个人经验分享）

第一步内养——【饮食调整+采宁丹蒲】

①饮食上注意多吃8果8菜
苹果、草莓、无花果、橙子、蓝莓、车厘子、猕猴桃、山竹
菠菜、西蓝花、生菜、胡萝卜、洋葱、香菇、苦瓜、芋头

②乳腺结节“第一名”-----采宁丹蒲适合月经快来的时候容易胀痛、爱生闷气、乳腺结节一到三类的女生
帮助疏肝解郁，软化肿块，缓解疼痛的

第二步外养——【藿香正气滴肚脐或者敷脚心或贴乳腺贴】
（1）滴肚脐——适合寒湿体质的人
洗完澡睡觉前滴点藿香正气水在肚脐周围，然后用棉签棒抹开，重复3次
（2）敷脚心——适合湿热体质的人
把脚洗干净，搞些纱布，放些小棉球，把预热过的藿香正气倒在上面，然后贴在我们的脚心，20分钟后撕开
（3）贴乳腺贴——适合胸部会胀痛的人
可以选择一些有远红外线的乳腺贴，比如艾欧乳腺贴，也很方便，每次疼的时候贴半个小时身体就舒服很多了。忆果缘1971国医的精诚力量教你如何来看病