最近这两天的顾客咨询都是春节在家...

最近这两天的顾客咨询都是春节在家大吃大喝以后生痰，一觉醒来感觉被噎醒，嘴巴非常不清爽，该怎么办？

⚠️有痰一般分两种情况，黄痰和白痰。

白痰是受寒❄️
黄痰是上火

就像我们都知道的止咳糖浆，之所以有人说怎么喝都没用甚至加量都没用，有的人说一喝就好，就是因为止咳糖浆它更多针对的都是黄痰，是清热下火的，喝错了自然没用。

但两种痰都需要避免的♀️暂停吃太多肉，因为肉生痰，尤其是鸡肉。也要避免吃甜，因为甜生痰，蜂蜜巧克力白砂糖都要少吃或不吃。

清白痰的思路应该是吃一些温补的食物，因为白痰是受了风寒。衣物保暖要做好，可以喝一些滋补的汤汤水水，尤其是带有陈皮的茶饮可以多喝。（店内的四神粉和赤小豆薏米饮里都有）

清黄痰的思路应该是降火清热，这类人更适合喝止咳糖浆，也可以日常多喝菊花茶、西洋参饮等等，来润肺降火清热。折耳根也是特别好的食物，可以拿来当小菜当食疗。

家中记得常备甲乙流支原体和新冠的试纸、温度计、正规医疗品牌出产的口罩、润喉糖、速福达、奥司他韦… 有备无患会更好。

希望能帮助到大家
健康生活