倪海厦#中医养生# 倪师讲一个补阳药食...
- 经方李正阳
- 2025-01-28 05:39:36
中医养生 倪师讲一个补阳药食，可“催动”全身阳气，让心火旺，横扫体内一切寒
肉桂就是桂树的芯，桂枝是桂树的树枝，肉桂更辣，所以能驱寒。
《黄帝内经》上讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
阳气，犹如那天空中的烈日，太阳若隐若现，万物便难以生存；人体若缺失阳气，疾病便会纷至沓来。
阳气初现虚弱之时，可能只是感觉全身畏寒、四肢冰冷、力不从心，如若长期置之不理，慢慢地，风湿、结节、囊肿等病症便会悄然降临。
今日，特向大家推介一味补阳之佳品——肉桂，此药极为寻常，在炖肉、煲汤之时常能见到它的踪迹。
它亦是医圣张仲景颇为喜爱的补阳之药，在诸多药方中都能寻得它的身影。
肉桂具有温煦阳气、导引火气归原之功效，能助力全身阳气升发，使阳气充盈于关节经络之中。
同时，它还能将体内潜藏的寒湿之气彻底驱除。
对于阳事不举、宫寒腹痛、腰膝酸冷、肾虚喘促、阳虚眩晕、目赤喉痛、心腹冷痛、虚寒呕泻、寒疝作痛、尿频尿急、闭经不行、痛经难耐等症，均有良好疗效。
若你除四肢冰凉外，还常觉胃部隐隐作痛，不敢触碰寒凉之物，腹泻频频，且总是恶心欲呕。
此时，需当心阳虚已殃及脾胃，可在肉桂的基础上配以甘草，以温煦脾胃，为脾胃增添阳气。
体内水液的代谢亦需阳气助推，若阳气匮乏，水液便无法正常代谢升发，积聚一处，便会酿成痰湿。
痰湿过重之人，可搭配茯苓以化湿祛痰浊。
此外，身体内的血液运行亦依赖阳气的温煦与助推。
中医有云：“血得温则行畅，得寒则凝滞。”血液犹如河流之水，温暖时流畅无碍，寒冷时则凝固成块。
若你察觉自己舌色深沉，舌下青筋暴露，皮肤上有瘀斑点点，这便是体内有瘀血的征兆。可在肉桂的基础上加入鸡血藤，此物既补血又行血，功效卓著。
特推两款肉桂食疗妙方，以供日常选用。
1、肉桂陈皮茶
原料：肉桂3克，陈皮5克，清水500毫升。
制法：将肉桂研成细末置于杯中，陈皮加水煮沸后趁热倾入，盖盖焖泡5分钟即可饮用，此为一日之剂量。
功效：此茶具有导引火气归原、健脾化痰之功效，适用于慢性咽炎属寒痰内结者。
2、玫桂红糖茶
原料：肉桂3克，玫瑰花5克，红糖10克。
制法：红糖加水500毫升，煎煮10分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟，稍置凉后即可饮用。
功效：此茶能温通血脉、暖肝行气，擅长治疗经期腹胀冷痛、畏寒肢冷、乳房胀痛等不适，尤其适宜肝寒气滞之女性服用。
需注意的是，肉桂性热燥烈，高血压及湿热内盛、内热炽盛者宜慎用；有出血倾向者及孕妇亦当慎用；不宜与赤石脂一同服用。
肉桂就是桂树的芯，桂枝是桂树的树枝，肉桂更辣，所以能驱寒。
《黄帝内经》上讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
阳气，犹如那天空中的烈日，太阳若隐若现，万物便难以生存；人体若缺失阳气，疾病便会纷至沓来。
阳气初现虚弱之时，可能只是感觉全身畏寒、四肢冰冷、力不从心，如若长期置之不理，慢慢地，风湿、结节、囊肿等病症便会悄然降临。
今日，特向大家推介一味补阳之佳品——肉桂，此药极为寻常，在炖肉、煲汤之时常能见到它的踪迹。
它亦是医圣张仲景颇为喜爱的补阳之药，在诸多药方中都能寻得它的身影。
肉桂具有温煦阳气、导引火气归原之功效，能助力全身阳气升发，使阳气充盈于关节经络之中。
同时，它还能将体内潜藏的寒湿之气彻底驱除。
对于阳事不举、宫寒腹痛、腰膝酸冷、肾虚喘促、阳虚眩晕、目赤喉痛、心腹冷痛、虚寒呕泻、寒疝作痛、尿频尿急、闭经不行、痛经难耐等症，均有良好疗效。
若你除四肢冰凉外，还常觉胃部隐隐作痛，不敢触碰寒凉之物，腹泻频频，且总是恶心欲呕。
此时，需当心阳虚已殃及脾胃，可在肉桂的基础上配以甘草，以温煦脾胃，为脾胃增添阳气。
体内水液的代谢亦需阳气助推，若阳气匮乏，水液便无法正常代谢升发，积聚一处，便会酿成痰湿。
痰湿过重之人，可搭配茯苓以化湿祛痰浊。
此外，身体内的血液运行亦依赖阳气的温煦与助推。
中医有云：“血得温则行畅，得寒则凝滞。”血液犹如河流之水，温暖时流畅无碍，寒冷时则凝固成块。
若你察觉自己舌色深沉，舌下青筋暴露，皮肤上有瘀斑点点，这便是体内有瘀血的征兆。可在肉桂的基础上加入鸡血藤，此物既补血又行血，功效卓著。
特推两款肉桂食疗妙方，以供日常选用。
1、肉桂陈皮茶
原料：肉桂3克，陈皮5克，清水500毫升。
制法：将肉桂研成细末置于杯中，陈皮加水煮沸后趁热倾入，盖盖焖泡5分钟即可饮用，此为一日之剂量。
功效：此茶具有导引火气归原、健脾化痰之功效，适用于慢性咽炎属寒痰内结者。
2、玫桂红糖茶
原料：肉桂3克，玫瑰花5克，红糖10克。
制法：红糖加水500毫升，煎煮10分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟，稍置凉后即可饮用。
功效：此茶能温通血脉、暖肝行气，擅长治疗经期腹胀冷痛、畏寒肢冷、乳房胀痛等不适，尤其适宜肝寒气滞之女性服用。
需注意的是，肉桂性热燥烈，高血压及湿热内盛、内热炽盛者宜慎用；有出血倾向者及孕妇亦当慎用；不宜与赤石脂一同服用。
