砂糖橘吃多了真的会变小黄人

砂糖橘吃多了真的会变小黄人
沙糖桔过量食用可能会对人体造成以下危害:

●上火：沙糖桔含糖量高，过量食用可能会引起“人体急性炎症反应”，且糖会增加细胞的渗透压，使喉咙干涩，俗称“上火”。

●肠胃不适：沙糖桔吃多了会加重肠胃的负担，另外，由于沙糖桔中富含丰富的食物纤维，可以促进肠胃的蠕动。沙糖桔吃得过多，会引起腹痛、拉肚子。

●皮肤变黄：沙糖桔中含有一定的胡萝卜素，若是一次食用过多，会增加肝脏负担，无法完全分解，引起血液中的胡萝卜素含量居高，时间一长，可能会囤积在皮肤角质层中，出现皮肤发黄的情况。

以下是不建议吃沙糖桔类型的人群和皮肤发黄的解决办法。