讲真！女孩子一定要学会煮这个

讲真！女孩子一定要学会煮这个！！

有没有跟我一样，每个月总有那几天不舒服的姐妹吗[哭惹.][哭惹.]？
以前每月经常被折腾得不行，浑身不得劲！
自从网上知道，姨妈期可以喝点电解质水，家里从来就没断过！
我平时都会用电解质水搭配点温性食材做暖宫汤热乎乎的来一碗，肚子暖暖的，真的好舒服~

外星人电解质水、苹果、红枣、桂圆、生姜、枸杞
✅除枸杞外食材加水煮10分钟，关火加枸杞，最后倒入电解质水搅拌

这碗香香甜甜的~真的巨好喝巨舒服[点赞.]！
嫌麻烦的姐妹也可以直接喝外星人电解质水～
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家里姑姑是学的，跟我科普下才知道！
原来是女孩子每月那几天身体里的电解质会随着体液大量流失，体内电解质比例失衡，就更容易加重不适感，所以及时补充电解质真的好重要~

我一直喝的是[斜眼.]外星人电解质水~
里面含有钾、钠、锌等多种电解质，可以给身体及时“充电”
生理期可以用热水温一下，喝完真的会感觉舒服很多[害羞.]~
口味多多，都好好喝，喝完嘴巴里都是清新的味道~
而且0糖0卡，喝起来没有负担！还有各种维生素，营养也能补充到[鼓掌.]

女孩子要学会好好爱自己❤️