大寒时节话养生：从衣食住行到情志调养

中医养生 【大寒时节话养生：从衣食住行到情志调养】大寒，一年中的最后一个节气。古人云：“寒气之逆极，故谓大寒”。此时节意味着天气寒至极处，标志着一年中最寒冷时期的到来。

     《黄帝内经》中告诉我们长寿秘诀：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“冬三月，此谓闭藏。” 此时，自然界阳气潜藏，人体亦应顺应天时，注重养生以固护阳气、预防疾病。@-成都市第六人民医院 @成都市卫健宣传中心 医者说