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煮苹果水这是真的吗
苹果煮水，基本上就是把糖和有机酸溶到水里，苹果中的膳食纤维和矿物质基本上留在渣中。
其他分红枣枸杞之类，也差不多。
因为有一些不同风味的有机分子，煮出来的水会有跟糖水不一样的风味。如果是喜欢这样的风味当然也没啥不好，但想要“让人气色变好”，就纯属一厢情愿了。