消化科醫生不会说的胃炎饮食＞...

消化科醫生不会说的胃炎饮食＞胃炎能吃的

❶粥类：如小米粥、山藥粥，这些粥品易于消化，不会加.重.胃的负担

❷新鲜蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于胃.粘.膜的修復

❸优质蛋白质：提供必要的营养支持

❹水果：富含抗.氧.化物质，抵.kang胃部yan症

❺坚果：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对胃.粘.膜有.益

❻温水：保持充足的水分摄入，稀释胃.酸

❼益生菌：养护肠胃、促消化

＞胃炎不能吃的

①辛辣刺激性食物
如辣椒、胡椒、芥末，它们会刺激胃.粘.膜，加.重yan症

②坚硬粗糙的食物
如坚果、粗粮，它们可能划伤胃.粘.膜，导致出xue或溃.疡

③高脂肪食物
如油炸食品、肥肉，它们难消化，增加胃的负担

④酸性食物和饮品
如柑橘类水果、碳酸饮料，它们可能刺.激.胃酸分.泌，加重胃部不适

⑤烟酒及刺激性饮品
酒精、烟草和咖啡等刺激性物质会损害胃粘膜，加.重.萎.缩.性.胃yan症状

 成都·红牌楼广场