牙膏建议选含氟的。拿「不含氟」当...

牙膏建议选含氟的。
拿「不含氟」当牙膏卖点的商家，不是蠢就是坏。
中华口腔医学会明确表示：“含氟牙膏，目前已经得到了全球公共卫生领域、口腔医学领域的充分肯定——使用含氟牙膏刷牙可以有效预防龋病。”
简单说几点：
* 牙膏的主要作用是辅助清洁牙齿、清除菌斑软垢。
目前，除含氟牙膏防龋，抗过敏牙膏缓解敏感（注：含氟和抗过敏并不冲突，抗过敏牙膏也可以含氟）之外，其他牙膏宣称的作用，基本要么言过其实，要么鸡肋，要么无用，要么害人。
* 只要不把牙膏吃着玩，牙膏里的氟是安全的。

* 含氟牙膏基本适用于所有人，只有极少数因氟离子引发接触性皮炎的人才需要选择无氟牙膏。

* 唇炎有很多种，含氟牙膏一般不会引起唇炎。就算引起唇炎，也可能是因为含氟牙膏的其他成分。

* 痘痘(寻常痤疮)和含氟牙膏无关。真正不能用含氟牙膏的人相较于需要用含氟牙膏预防龋齿的人来说，真的很少很少。

* 有氟斑牙不代表牙齿不会龋坏，建议氟斑牙患者也使用含氟牙膏。

* 牙膏成分表里常见氟化物有：单氟磷酸钠、氟化钠等。记住这个氟字，只要配方表里有氟化物，就说明牙膏是含氟的。

* 大家在超市里能购买到的牙膏大多都是含氟的，这不是什么稀奇的事，只是很多牌子的牙膏不会拿“含氟”当做卖点。