因为晕碳戒掉了熬夜

因为晕碳戒掉了熬夜长期熬夜对身体有很多不良影响。熬夜时，身体内的饥饿素会快速增加，让人感觉肚子饿，从而过量进食，导致肥胖。此外，长期熬夜还会降低免疫力，影响记忆力和注意力，甚至增加患心血管疾病的风险。因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠是非常重要的。