玄学提示对于养生来说...

玄学提示

对于养生来说，一个最硬核的检验方式是：看一家人的饭吃得香不香。只要把“好好吃饭”这件事做对了，身体每天就有了源源不断的营养与气血支持，这个是兜底用的。把每一顿饭都吃对、吃好，看起来很轻松，也可能很难。吃饭这件事，它不是孤立存在的，是一项“内外兼修”的本领。你吃的饭，与你做的事息息相关。