脾胃虚弱必备 10吃10不吃十大必吃...

成都胃肠镜预约中心
2025-01-04 18:17:25

脾胃虚弱必备 10吃10不吃
十大必吃
易消化的食物
温热性食物
健脾益气的食物
富含膳食纤维的食物
温和的调味品
发酵食品
温补食材
清淡的食物
温性水果
温性饮品

十大少吃
生冷食物
寒凉性食物
油腻煎炸食物
甜腻食物
辛辣刺激性食物
过于咸的食物
糯米制品
酒精类饮品
豆类及豆制品
粗糙或过硬的食物