胃不好把主食换成馒头如今工作压力大...

胃不好把主食换成馒头
如今工作压力大、生活节奏快，熬夜和饮食不规律成常态，很多人脾胃不好。肠胃不适别总喝白粥，分享 10种养胃食物：
1. 馒头，如烤馒头片等。
2. 猴头菇，可做猴头菇山药粥、猴头菇竹荪排骨汤。
3. 蒸苹果，去核切块蒸熟。
4. 蒲公英，叶泡水或加玫瑰花、茉莉花、甘草中和寒性。
5. 菠菜，菠菜猪肝汤养胃养肝。
6. 蜂蜜，温蜂蜜水饭前喝，高血糖人群不建议食用。
7. 香蕉，含钾和维生素 B6。
8. 燕麦，选无糖低脂的。
9. 山药，可做山药小米粥、四神汤。
10. 薏米，如党参黄芪薏米粥。
胃不好的小伙伴们，可以试试这几种方法:
一看就会，果断收藏，胃不好的时候用，总有一个适合你！不然刷着刷着就找不到了哦!感谢大家的分享
亲们有好的入睡技巧也可以在评论区留言哦 愿大家都能有个好胃。