经常熬夜的姐妹建议做这个牛奶银耳红枣枸杞羹， 奶香浓郁，水润又滋养，做法简单，对女孩子真的太好啦！！
食材：
牛奶、银耳、红枣、枸杞
1银耳跟红枣加水煮30分钟 边煮边搅拌更容易出胶
2加入枸杞 兑入牛奶搅拌均匀即可
这个牛奶银耳红枣枸杞羹健康且滋养
银耳富含胶质，有助于保持皮肤水润，红枣和枸杞则能补气养血，牛奶又增添了奶香和营养，非常适合女孩子饮用，尤其是经常熬夜或者想要改善皮肤状态的人。
将这样的饮品作为日常奶茶的替代品，既满足了口感需求，又兼顾了健康养生，确实是个不错的选择。
饮品风味人间食谱
