人生病的过程，就是免疫力和病毒打架的过程

人生病的过程，就是免疫力和病毒打架的过程。
免疫力打输了，人就生病了。
免疫力打赢了，病就好了。
免疫力最怕的就是各种负面情绪。

中医非常有智慧，《黄帝内经》总结：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。美国执照家庭医生 Don Colbert在《致命的情绪》（Deadly Emotions）一书中引证了近年来关于情绪和疾病关系的研究。

当我们情绪不好的时候，免疫力会下降，这是科学，不是一个人云亦云的说法。

当我们压抑负面情绪时，它会通过身体表达。
可以说，疾病是负面情绪没有化解的呐喊！

当然，情绪并非只有破坏力。

积极的情绪状态，如乐观、宽容与喜悦，能够促进血液循环，使面部肌肤得到充足的营养与氧气供应，从而呈现出健康的光泽与弹性。
当我们心情好的时候，就不太容易生病，所谓“人逢喜事精神爽”，这也是老祖宗的智慧结晶。

稳定良好的情绪，是我们免于疾病的免疫力，学会与负面情绪相处，就能免于疾病，获得身心的健康与美丽。情绪稳定情绪价值