入冬后，多给娃补充津液而不是水✅入冬后...

入冬后，多给娃补充津液而不是水✅入冬后，多给娃补充津液而不是水

津.液对孩子的身体起着重要作用。津液不足可能会导致孩子出现口干舌燥、皮肤干燥、便.秘等症状。可以通过一些方法来补充津.液。
‼️津液不足会有以下几种表现:
✔️总是口渴，嗓子干，喝水不解渴
✔️口干舌燥，嘴唇干裂，干咳
✔️鼻孔干燥发痒，流鼻血，心烦气燥
✔️眼睛干涩，总是痒痒的
✔️面部紧绷，皮肤干燥起皮
✔️头发干枯毛躁，无光泽
✔️大便干结，排出不顺畅，颜色偏深
✔️口中发苦，口气重，小便黄，屁多屁臭
✔️睡觉不安稳，盗汗露出手脚，爱磨牙
✔️手脚心烫，爱出汗
⭐给大家分享一下常见的十六种补津液的食物，具体详情请见图。