心肺健康保护大脑

天津医科大学的研究人员在《英国运动医学》杂志上发表了一篇题为" Association of cardiorespiratory fitness with dementia risk across different levels of genetic predisposition：a large community-based longitudinal study "的研究论文。

研究显示，较高的心肺健康能保护大脑，与认知能力较好、痴呆风险较低有关。

与心肺健康低的人相比，心肺健康高的人患痴呆的风险降低40%，痴呆的发病时间延迟了1.5年。
增强心肺健康或是预防痴呆症的一种策略，即使对于具有高度遗传倾向的人群也是如此。定期进行有氧运动有助于保持和改善心肺健康，包括跑步、游泳、骑自行车等。

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