运动能促进肠道健康除了饮食...

运动能促进肠道健康除了饮食和生活方式，运动也在促进肠道健康方面扮演了重要角色。
研究表明，适当的运动不仅能增强身体素质，还能显著增加肠道菌群的多样性，对整体健康大有裨益。