冷冷冷冷冷模式已开启

冷冷冷冷冷模式已开启
近期，感冒令人忧心忡忡：发热，咳嗽，流鼻涕……今天小南和大家聊聊，感冒季来袭 大家要如何保护自身健康？小南科普区
1⃣️避免去人群密集的公共场所，及时佩戴好口罩，降低感染风险。
2⃣️保持良好卫生习惯，勤洗手，打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。
3⃣️室内保持通风，让空气流动，将室内细菌和病菌带走。
4⃣️合理的运动，没事散散步，提高自身抵抗力。
5⃣️合理的饮食，多摄入含有维生素和矿物质的蔬菜水果，营养又美味。
6⃣️注意保暖，穿戴适当的衣物，保暖防寒。
（图源：太郎的减肥经验）
南宁理工学院