屏幕亮度最好别超过80%

护眼小知识长时间盯着电子屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳、甚至充血，让白眼球看起来布满很多红血丝。手机、电脑、电视等电子屏幕的亮度开到60%即可，建议不超过80%。所有屏幕都需要合适的背景光，比如不要抹黑玩手机，可以打开台灯；使用投影仪时，要将亮度、对比度都调节到平衡状态，根据需要适当调暗背景光，不宜置于完全黑暗的情况下观看。屏幕亮度最好别超过80%