#不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大# ？

【不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大？】长期不吃早饭，容易患脂肪肝、诱发胆囊炎或胆囊结石，还可能导致营养不良、免疫力下降及过早衰老等问题；长期不吃晚饭，不仅可能导致营养素缺乏，还可能影响睡眠，甚至容易引起发胖。一日三餐有个黄金比例，一起了解↓