口腔溃疡总复发？未必是缺维生素！

【口腔溃疡总复发？未必是缺维生素！】

又到口腔溃疡高发季，嘴巴里冒火，吃饭说话都受影响。很多人第一时间想到：是不是缺维生素了？今天，我们就来揭开口腔溃疡背后的真相！

确实，缺乏维生素B2、B6、B12以及铁、锌等元素可能导致口腔溃疡。不过，这只是原因之一，并非全部。

长期处于高压状态，精神紧张，也可能诱发口腔溃疡。学会减压，保持良好心态，对预防溃疡很有帮助。♀️

有时候，免疫系统的异常反应也会导致口腔溃疡的发生。如果溃疡反复出现，建议去医院检查免疫功能。⚕️

不良的口腔卫生习惯，如不按时刷牙、使用过硬的牙刷等，都会增加溃疡的风险。保持口腔清洁，选用合适的口腔护理产品至关重要。

辛辣、过烫或过硬的食物容易损伤口腔黏膜，引发溃疡。饮食清淡，避免刺激性食物，有助于减少溃疡的发生。

下次再遇到口腔溃疡，别急着补充维生素，先找出真正的原因，对症下药，才能更快康复！健康生活健康科普口腔健康##口腔溃疡#