#越是口渴喝水越需要慢#

【越是口渴喝水越需要慢】口渴时大口畅饮，看似痛快，实则伤身↓↓
喝水太猛，影响血压心率
迅速喝太多水甚至可造成人体电解质紊乱，引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等。

喝水太多，让血管收缩
如果喝的是冷饮，过量的冷饮进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，易诱发心脑血管意外。

喝水太快，心肾负担过重
水分快速进入人体，被胃肠道大量吸收，会使血液变稀，血容量增加，加重心脏、肾脏等器官负担，心肌耗氧也相应增加。

别等口渴了才想起喝水，主动喝水，少量多次，小口慢饮~这3类人喝水越多越危险青春,我在这儿