#总觉得累可能是身体缺钾了#

高新服务 知识分享 【总觉得累可能是身体缺钾了】5个表现说明身体缺钾了明明睡够了，也吃饱了，为什么总感觉整个人疲惫虚弱、瘫软无力？你可能缺钾了。钾是身心健康的“汽油”，所有细胞和器官，都需要钾来维持正常运转。身体缺钾，人会出现肌肉无力、松弛、瘫痪等症状，甚至出现呼吸肌麻痹。中国营养学会建议，健康人钾的适宜摄入量为每天2000毫克，要预防慢性病，钾的建议摄入量是3600毫克/天。（生命时报）