警惕！#春节过度饮酒易引发胰腺疾病#

【警惕！春节过度饮酒易引发胰腺疾病】把健康带回家健康过年小贴士 春节走亲访友，聚餐时饮酒是在所难免的，但是你真的会喝酒吗？每天喝可以喝多少酒？2016年中国居民平衡膳食指导原则中对饮酒有建议：
成年男性：一天摄入的酒精量不超过25g（相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g）
成年女性：一天摄入的酒精量不超过15g（相当于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g）

有些朋友一喝酒就过量，你知道过量饮酒会有哪些危害吗？
❶伤害口腔：喝酒第一个伤害的地方就是口腔，经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。除此之外，长期喝酒的人还可能会引起口腔癌、咽喉癌等…

❷伤害肝脏：酒精在进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。

❸伤害肠胃：酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了，造成胃出血。

❹影响精子质量：男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。

❺影响大脑：酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。

❻慢性酒精中毒：长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。

为了自己的健康，一定要适量饮酒，千万不要贪杯哦~