#牙医教你正确的刷牙方式#如何保护我们的牙齿？

【牙医教你正确的刷牙方式如何保护我们的牙齿？】健康美好生活计划微博健康公开课
❶推荐成人及儿童正确刷牙法：成人刷牙方法：水平颤动拂刷法；2—6岁儿童刷牙方法：圆弧刷牙法。
❷牙刷的选择：最好用小头的软毛牙刷会比较好，清洁的会比较到位。
❸牙膏的选择：最好选择无研磨剂、不磨损牙齿的，这类牙膏可预防多种口腔疾病及预防口腔细菌滋生和牙菌斑的生成。
提醒皮肤爱长痘痘的人不要选择含氟的牙膏，可选择一些含中草药、含盐份的牙膏；口腔内生溃疡、口气重的人可以常用淡盐水漱口。
❹温水刷牙最好，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。
❺每次刷牙不少于两分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。
❻牙刷1个月更换一次：权威牙医建议，牙刷一个月要更换一次，因为用了一个月后，刷毛的弹性降低，刷毛开始变歪，并且刷头细菌开始大量滋生，继续使用不仅会伤害牙龈，更会给口腔造成二次污染，引起一系列的健康问题。