关于#玫瑰痤疮# 冬季的”...
- 皮肤科博士-陈奇权
- 2022-12-23 13:39:18
关于玫瑰痤疮 冬季的”夜烫“：
很多玫瑰痤疮患者，尤其是红斑型，到了冬季，气温降低之后，会出现夜间睡觉时活跃的面部红烫症状，俗称“夜烫”。
夜烫症状极不好受，严重影响睡眠，诱导紧张焦虑情绪，对身体健康和精神健康都造成极大影响。正因为如此，冬季的“夜烫”成了玫瑰痤疮群体最大的困扰。
要处理和规避这种现象，大家需要对这个现象形成背后的原因和机制有所了解，才会有最合适的措施和最明显的效果。
广大玫瑰同学们自己应该也都注意到了，“夜烫”其实主要发生在冬天，尤其是越冷的时候越明显，春夏季节并不是很明显，所谓的“冬重夏轻”；
另外如果有同学认真观察的话，还会注意到一个规律，这个规律我用一位同学的经历来说明，可能大家理解起来会更简单：
这位同学说，她在大学上学的时候，因为学校寝室有暖气，所以那几年似乎印象中没有出现过“夜烫”到睡不着觉的时候。而这两年毕业回家居住，晚上睡觉家里比较冷，室温在10℃左右，所以她晚上睡觉都用“电热毯”，也就是这两年开始，冬季“夜烫”症状尤其活跃，严重影响睡眠质量。
不知道大家注意到没有，不管是“冬重夏轻”的现象，还是“暖气房与非暖气房”的故事，都提示一个问题，那就是——温差！
对，就是温差，具体的说，应该是睡觉时候被窝里身体所处的温度，与暴露在外面的头面部所处的温度，两者之间的“温差”。
这个温差在春夏季节本身气温就比较高的时候，是不明显的，但是一旦到了冬季，就显得很明显了，尤其是一些冬季本身气温又很低，又没有暖气的房间里睡觉，被窝里你可以用电热毯搞得很暖和，但是头面部暴露在寒冷的房间里，温差就显得更为明显了。
而这个“温差”，就是诱导玫瑰痤疮面部“夜烫”的最直接诱因！
因为，我们的头面部血管舒缩是受到我们植物神经（自主神经）的调节的，而自主神经是不受我们主观控制的，它是保证我们身体机能的主要调节神经。
之所以上面提到的这个“温差”会诱导面部红烫，甚至耳廓红烫。其实就是因为温差的存在，释放了一个“危险”信号，那就是我们头面部所处低温环境，需要进行“保护”，于是就激活了我们的自主神经中的交感神经，其实也是一种正常的生理性保护。
前面提到的低温信号，让我们的机体认为我们的头面部需要“保护”，于是就启动这种“自我保护”机制，在自主神经的调节下，诱导我们头面部血管扩张，因为血液是携带热量的，也是给我们皮肤组织供应能量的，给头面部皮肤提供热和能量。
对于正常人来说，这种自我保护机制是感受不明显的，也可以有正常的负反馈机制。但是对于玫瑰痤疮换着而言，这种自我保护机制是反应过激的，且没有正常的负反馈机制去修正。所以导致的直接结果就是，头面部皮肤的显著充血扩张，也就是诱导”红烫“，而这个红烫表现在面颊和耳廓尤其明显。
所以，如果理解了这个显现，以及这个现象背后的机制，那我们处理起来，就有的放矢了。
于是Q会建议这部分同学，冬天睡觉的时候，能把窗户关上，避免室内太冷，有暖气或者地暖、空调的话，可以开到20-26℃，并且屋内准备一个加湿器，准备一个小风扇，不要开太大，就对着床的方向吹，增加室内的空气流动。
这样睡觉的话，冬季诱导红烫的概率会小很多。
qq医生
很多玫瑰痤疮患者，尤其是红斑型，到了冬季，气温降低之后，会出现夜间睡觉时活跃的面部红烫症状，俗称“夜烫”。
夜烫症状极不好受，严重影响睡眠，诱导紧张焦虑情绪，对身体健康和精神健康都造成极大影响。正因为如此，冬季的“夜烫”成了玫瑰痤疮群体最大的困扰。
要处理和规避这种现象，大家需要对这个现象形成背后的原因和机制有所了解，才会有最合适的措施和最明显的效果。
广大玫瑰同学们自己应该也都注意到了，“夜烫”其实主要发生在冬天，尤其是越冷的时候越明显，春夏季节并不是很明显，所谓的“冬重夏轻”；
另外如果有同学认真观察的话，还会注意到一个规律，这个规律我用一位同学的经历来说明，可能大家理解起来会更简单：
这位同学说，她在大学上学的时候，因为学校寝室有暖气，所以那几年似乎印象中没有出现过“夜烫”到睡不着觉的时候。而这两年毕业回家居住，晚上睡觉家里比较冷，室温在10℃左右，所以她晚上睡觉都用“电热毯”，也就是这两年开始，冬季“夜烫”症状尤其活跃，严重影响睡眠质量。
不知道大家注意到没有，不管是“冬重夏轻”的现象，还是“暖气房与非暖气房”的故事，都提示一个问题，那就是——温差！
对，就是温差，具体的说，应该是睡觉时候被窝里身体所处的温度，与暴露在外面的头面部所处的温度，两者之间的“温差”。
这个温差在春夏季节本身气温就比较高的时候，是不明显的，但是一旦到了冬季，就显得很明显了，尤其是一些冬季本身气温又很低，又没有暖气的房间里睡觉，被窝里你可以用电热毯搞得很暖和，但是头面部暴露在寒冷的房间里，温差就显得更为明显了。
而这个“温差”，就是诱导玫瑰痤疮面部“夜烫”的最直接诱因！
因为，我们的头面部血管舒缩是受到我们植物神经（自主神经）的调节的，而自主神经是不受我们主观控制的，它是保证我们身体机能的主要调节神经。
之所以上面提到的这个“温差”会诱导面部红烫，甚至耳廓红烫。其实就是因为温差的存在，释放了一个“危险”信号，那就是我们头面部所处低温环境，需要进行“保护”，于是就激活了我们的自主神经中的交感神经，其实也是一种正常的生理性保护。
前面提到的低温信号，让我们的机体认为我们的头面部需要“保护”，于是就启动这种“自我保护”机制，在自主神经的调节下，诱导我们头面部血管扩张，因为血液是携带热量的，也是给我们皮肤组织供应能量的，给头面部皮肤提供热和能量。
对于正常人来说，这种自我保护机制是感受不明显的，也可以有正常的负反馈机制。但是对于玫瑰痤疮换着而言，这种自我保护机制是反应过激的，且没有正常的负反馈机制去修正。所以导致的直接结果就是，头面部皮肤的显著充血扩张，也就是诱导”红烫“，而这个红烫表现在面颊和耳廓尤其明显。
所以，如果理解了这个显现，以及这个现象背后的机制，那我们处理起来，就有的放矢了。
于是Q会建议这部分同学，冬天睡觉的时候，能把窗户关上，避免室内太冷，有暖气或者地暖、空调的话，可以开到20-26℃，并且屋内准备一个加湿器，准备一个小风扇，不要开太大，就对着床的方向吹，增加室内的空气流动。
这样睡觉的话，冬季诱导红烫的概率会小很多。
qq医生
