#贝忘录#《忘忧十二夜》...

贝忘录

《忘忧十二夜》李仑

这是我第一次接触到“团体心理咨询”这件事，看到入迷。

八个性格和经历完全不同也从未有过任何交集的陌生人因为各种各样的原因加入到这场为期12周的“团体心理咨询”中来。
八个人加上带领者，一共九人围坐成一个圆圈，没有所谓的“主持人”，没有人刻意去引导大家的讨论方向，当这场团体治疗开始，一切都由组内成员自发展开探讨。

在这场治疗刚开始的时候，可以看出每个人都有着非常清晰的性格和困境，而最开始的探讨也并不十分友好，甚至一度发生争吵。
在阅读的过程中，我很明显能感受到来自这几个人的刺激，也根据我个人的喜好，对他们产生了好感或排斥，也通过每一场对话非常明确的知道了不同性格的人在群体中给其他人带来了什么样的感受和影响。
更重要的是，我在他们中间真真切切地发现了自己的影子。
我们每一个人都存在一些难以解决甚至难以面对的内在问题，这些问题不是我们读了多少书就能解决的，很多时候，我们明知道它在那里，但我们没有勇气去正视、去打破，然而不破就不能立，没有残酷的打破，就没有后来的重组。

这本书对我触动还是很大的。
它像是一场心理学实验，让大家回归到群体中相互去帮助彼此去完善自己。
在这十二周，十二个夜晚里，大家从相互不信任、疏离甚至针锋相对到后来依依不舍地道别，虽然最后有刻意煽情的嫌疑，但我还是流泪了。
在这本书里，有两部分对我触动最大，一度哭到不能自已。
第一次是看到大家终于释放仇恨，成年人们那些压抑在心里的怨和恨向来无处发泄，而在这里，他们终于把自己平时不敢说的话吼了出来。释放仇恨，触碰创伤，我完全被带入到了情境中，和他们一起愤怒一起抓狂一起大哭。
“在此刻我体验到似乎我们在为别人哭，也在为自己哭，在无限接近一些体验，也在慢慢远离一些体验。”
能把自己的愤怒、仇恨和悲痛说出来，也是需要很大勇气的。
另一次让我大哭，是在最后，最后一次团体治疗，其中向来强势的女强人对带领者说：我需要一个可以肯定自己的人来肯定我，你可以帮我吗？
在这一瞬间，我直接泪奔。
肯定自己是我人生中最难以解决的一大困境，我曾经被这个困境纠缠到感觉自己要死掉了。
无论外在的表现是什么样的，但永远都无法发自内心地肯定自己，那是自我的深渊，怎么都爬不上来。
十二次团体治疗结束，他们的关系有了改变，人生也得到了疗愈。
于我而言，见证了一次变革，多希望这不是一本虚构的故事，而是真实的案例，也给我一个机会参与其中，哪怕以一个局外人的身份去感受他们的愤怒也是好的啊。