刘伟健金句

 

 

 

 

大家好我是心理咨询师刘伟健

 

 

 

孩子发脾气时，很多家长会觉得“受不了”，自己也处在情绪失控的边缘。

 

事实上，这是因为我们自己转化负面情绪的能力就很差，“容器”已经被负面情绪占满，自然难以再承接孩子的情绪。

 

对于这种情况，我们应该时常记得调整心情，先清理好容器中自身的负面情绪，如果实在无法接纳孩子的情绪，对他诚实反馈就好。

 

比如当孩子发脾气时，我们可以表达自身的真情实感，告诉他“我看到你生气，我也觉得很难受，我容纳不了这么多的负面情绪”。

 

这样诚实的沟通，本身就是一种与孩子共同成长的过程。

 

随着我们的包容度越来越高，孩子的情绪管理能力也会越来越强，“黑色能量”得以转变为“白色能量”，发脾气的频率自然大大降低。

 

德国哲学家雅斯贝尔斯曾说：“教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

 

当孩子发脾气时，我们不妨试着去接纳他的不安，理解他的无助，即便做不到，对孩子诚实反馈就好，一个温暖的“抱抱”，就是最大的安慰。

 

 

如果你还有什么不懂的话，可以私信伟健老师，我教你！