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2022年06月11日
刘夏敏:有感来源生活,和一位中医整合催眠师聊天的过程中,我发现了催眠易被人误解为“催人入眠”的两类原因。
一、概念误导
突然想想我小时候,是不是也曾误解过催眠的意思。“眠”,本身就容易让人联想到睡眠,而“催”本身就有催促、促使的意思。连起来,就是促进、催人入眠。所以啊,就经常有人问“你能通过催眠让我入眠吗?”(见部分书籍)
二、言语的重要性
和这位催眠师聊的过程中,她的一句话很让人印象深刻。“催眠可以帮助睡眠”(“助眠”嘛)。咬文嚼字一下:从一方面理解,催眠具有帮助入睡,促进入睡的功效。但其实,“睡眠可以帮助睡眠”的真正过程是这样的:
催眠本身是被纳为心理治疗的方法内的。根据其特点(使人的意识充分放松,进入人的潜意识),对潜意识问题为病因的问题疗效显著。所以当人们心理出现了一些不适时,可能会影响到睡眠。当通过催眠的方式予以缓解,在解决心理不适之中可感觉到睡眠体验的改善,改善后睡眠彻底正常带来的是睡眠的完全正向体验。(个人观点)
还有一点,催眠治疗是在一次次不断的催眠—唤醒中慢慢进行的。包括用催眠改善相关状况。拿这个误解来说:催眠治疗完后是要唤醒的,而不是让你在催眠的过程中直接导入睡眠。
写这篇文章呢,既感受到了中国文字的博大精深,言语稍有不慎可能就会导致他人误解。又感受到了催眠的神奇。
所以……我说明白了吗?