亲爱的学生朋友们开学快乐...

亲爱的学生朋友们开学快乐(如果还没返校，请各位好人们不要告诉我，会眼红）

新学期伊始，大家是不是都有很多想做的事情，却被因为时间或精力不够而手足无措，甚至陷入典型学生思维误区，那就是——对时间无差别投入。比如为加学分加入3个社团，每周花费8小时却毫无收获；熬夜刷题导致课堂效率超低，最终花双倍时间补上。。。。

虽然我承认时间管理是个伪命题，毕竟无论如何管理都没办法比别人多出一秒钟，但换个角度看，我们不如来进行“能量适配”。
每个人的能量都有波动，能量峰值期就可以去做「卷王特种兵」 ⭐
有些人是早八天选之人，而有些则是夜猫子。我们不用被所谓的“自律”裹挟着改掉自己的习惯的作息。只要找到你的高效时段，把最烧脑的任务放在这里，比如刷题、写论文、背专业名词......1小时高效可以顶3小时无谓的时间花费。

能量低谷期：做「无脑工具人」⭐
下午犯困或者课间的零碎时候，没必要逼着自己做很费脑筋的事情，大可以用“形式”填满这段时间。 比如用荧光笔画画重点，刷刷视频课，或者打印一些必须的资料，填写表格等等。用最低的能耗维持进度，把精力留给“高光时刻”。

除此以外，可能会出现不适配我们能量波动的突发任务。⭐
比如突然增加的课业、社团临时活动等。这里就可以像律师评估案件那样，给代办事项“估价”，权衡下自己的“能量血条”。消耗多少精力？能换来什么价值？算清楚时间的“成本收益比”。对于低价值的需求直接说不，有限的能量不用浪费在自己不感兴趣的事情上。
如果真的非做不可，尝试把它们转化成能量补给。比如边跑步边听听知识点，身心双赢~边吃宵夜边整理数据，让美食治愈心情；或者和朋友约自习搞定作业，互相监督，效率翻倍。不被突如其来的大雨困住，打伞走路，灵活调整，才能不被突发状况消耗能量~

总的来说，能量适配的核心逻辑并不是要做更多事，而是让每件事匹配我们的能量波动，利用生理节律作弊，更高效的完成任务。

开学季律师开放麦