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从今天开始再也不熬夜了

1、你为什么喜欢熬夜？

我们大多数人喜欢熬夜的原因，是因为我们不想放弃这段完全属于我们自己的时间，觉得白天忙碌的事情太多了，晚上才有自己的时间，其实有时候也不是不困，就是想再看一会儿，就是我们通常说的“补偿性熬夜”，还有不想面对睡醒后开始的明天。

2、不要在深夜做决定。

不要在深夜做决定，也不要在情绪不稳的时候做决定，因为百分之八十你会后悔。

3、舍不得睡觉的时间，却又没干成什么事。

很多时候，让人喜欢的不是熬夜，而是从终于结束的今天和即将到来的明天之间偷来的那一点时间。只有这安静的夜晚是这一天当中真正属于自己的时光，可是熬夜对身体的伤害可不容小觑，特别是随着年龄的增长，你就更加知道熬夜带来的风险，所以，能不熬夜还是不熬夜。

村上春树说：拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。

图文/思想聚焦