穷思竭虑非常消耗精气神...

穷思竭虑非常消耗精气神，反之就是离言绝虑，正念冥想，时常把自己放松、放空，能够快速恢复并提升能量。

分享智者克里希那穆提关于冥想的指导——

到底什么是冥想？

譬如清晨起床时你看到窗外的晨曦、远山和水面的波光。如果你能一语不发地观赏这惊人的美景，心里连“好美啊！”之类的念头都没有，如此这般全神贯注地观察，你的心便是彻底寂静的。

只有在这种心境之下，你才能看到一朵花的美以及它的色彩和形状，这时你跟那朵花之间的距离就消失了。但这并不意味你认同了那朵花，而是你和那朵花之间的距离或时间感不见了。

心中没有任何念头或自我中心的活动，清楚地、全神贯注地觉察，这便是冥想。