拒绝精神内耗，拥抱生活！

小北心灵驿站【拒绝精神内耗，拥抱生活！】觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。别再总是盯着自己的短处不放，合理分配注意力、有效控制情绪也是种能力。小北愿你卸下内心的束缚，轻盈拥抱每一个今天！（来源：人民日报）