食补养生

fa妈在就会把我俩补得很珠圆玉润…这碗冰镇银耳莲子红枣桂圆桃胶汤真的太好喝了！

食补养生养生美食

四神汤，顾名思义，是由四种“神药”组成的汤剂，最早出现在《太平惠民和剂局方》。这本书是宋代的官方药典，汇集了许多经典名方，四神汤便

【食补养生顺口溜】
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿

太长了！哈哈，甘蔗可预防缺铁性贫血，治疗便秘，清热解素、滋阴润燥的，治疗口干症！吃一两节手臂长度就可以了！过犹不及！甘蔗归胃经，具有和胃止

【越吃越聪明的五大食材】
1、生姜--含姜辣素能使血液流动更畅通，向大脑提供更多营养物质；
2、黄豆--含有丰富卵磷脂对增强记忆力有

【食物让你从头补到脚】
鸡蛋防白内障；
胡萝卜防眼干；
圆白菜健脑、抗抑郁；
西红柿防晒保湿；
葵花子预防鼻炎；
核桃滋润补水；
芒果、猕

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