#腹横肌训练# 前几天给大家讲了...

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腹横肌训练 前几天给大家讲了,在腹部训练中激活腹横肌的作用,它可以改善腹部两侧肌肉之间的力量传递和协调,今天总结一下激活腹横肌

2024-12-05浏览详情

什么是腹直肌分离

什么是腹直肌分离

 腹直肌分离 卷腹会造成腹直肌分离吗?

【腹直肌在哪】
如图1,人体腹部的肌肉有3层,从里到外分别是

最深层:腹横肌
中间层:腹直肌和

2024-11-22浏览详情

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