美食可以这样吃

轻断食5天掉12斤攻略
碳循环：【低低高无低高放纵日】
优质碳水：糙米、荞麦面、土豆泥、紫米、全麦面包等
优质脂肪：腰果、奇

家常减脂餐
以牛肉和鸡肉为主的家常减脂盖饭，在露腰但季节，可以安排起来了～

✔️盐葱牛肉煎蛋盖饭
✔️香煎鸡腿肉包菜盖饭
✔️盐葱鸡腿

韩国的盒饭们这是比减脂餐还寡淡无味的盒饭
自带的减脂餐盒饭，不管是颜值营养还是口感，都甩出他们盒饭一大截
如果有不喜欢吃的蔬菜

谁说月子餐都是清淡寡味的？看着这些丰富美味的月子餐，保证营养的同时，还颜值在线，兼顾大人和宝宝，谁看了不说一句羡慕婆婆给儿媳做花样

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