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深秋养生素食大盘点，这十种食材值得试一试

深秋养生素食大盘点，这十种食材值得试一试

健康素养提升v计划【深秋养生素食大盘点，这十种食材值得试一试】在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃

2024-11-02 浏览详情

春季养生先护肝

【春季养生先护肝】肝胆经脉在春季最为活跃。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病，其中，对脾的影响

2023-03-20 浏览详情

最好的健康模式：自然清净的饮...

最好的健康模式：自然清净的饮...

最好的健康模式：自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀

开启健康三个原则：舍肉食、取素食；增加生食；酌量断食。

✨真正的健

2023-03-18 浏览详情

药王孙思邈曾说过："杀生求生，去生远矣"

药王孙思邈曾说过："杀生求生，去生远矣"

药王孙思邈曾说过："杀生求生，去生远矣"！意思是：杀害别的生命，以求得自己的生命健康，反而会离健康越来越远…人们在吃进动物尸体的同时，把

2023-02-25 浏览详情

春天，四季之首，正值乍暖还寒之时...

春天，四季之首，正值乍暖还寒之时...

春天，四季之首，正值乍暖还寒之时，适合清补，春气通肝，肝气旺会影响到脾胃，人体易出现脾胃虚弱的状况，而新鲜多汁的绿色时蔬更有助于人体消

2023-02-21 浏览详情

对症吃粗粮，教你三招

【对症吃粗粮，教你三招】适当吃些粗粮能补充B族维生素和矿物质，但粗粮品种多，怎么挑选呢？几个建议：①胃肠不好的人多吃小米、大黄米、

2023-02-16 浏览详情

分享我的纯素家常餐很多...

分享我的纯素家常餐

很多增强免疫力的食物都是植物性的，因此若想提高免疫功能，吃素是聪明的选择。

只要掌握几项原则，每天摄取足

2023-02-15 浏览详情

节假日聚会大吃大喝...

节假日聚会大吃大喝，节后多吃素食让肠胃获得休息。蔬菜水果基本是碱性，能中和肉的酸性，酸性体质可是癌症、心血管疾病的温床。最重要

2023-02-12 浏览详情

饮食的变化是身心...

饮食的变化
是身心能量变化的体现之一
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吃素是福[2023][兔兔拜年]

素食素食养生素食养生
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2023-02-05 浏览详情

吃素的n个好处

【吃素的n个好处】①打造好心脏：蔬果有抗氧化营养素，保护心脏及大动脉；②给身体"大扫除"：蔬果汁液中含有植物化学物质，帮身体排毒；③气

2023-02-04 浏览详情

同样吃一餐饭，如果吃进很多的...

同样吃一餐饭，如果吃进很多的...

同样吃一餐饭，如果吃进很多的废物和毒素，将来还得耗费更多的能量去分解，很不经济。如果吃进简单又高能量的食物，就不必花费太多的能量

2023-02-02 浏览详情

节日推荐7大类护肝素食...

节日推荐7大类护肝素食：

1⃣️豆腐等优质蛋白来源：对肝脏有修复作用，但要避免油炸或腌制。
2⃣️卷心菜等十字花科蔬菜：含有萝卜硫素，能抗

2023-01-29 浏览详情

素食主义者如何补充铁锌钙...

素食主义者如何补充铁锌钙...

素食主义者如何补充铁锌钙，不要忽略它们，这些微量元素好重要，缺一都会让你身体亚健康。

营养知多少素食

2023-01-19 浏览详情

对饮食要有所节度...

对饮食要有所节度，不能太过也不能不及，吃七、八分饱就好了，吃太撑了，胃会受伤。「病从口入」，吃东西也要有判断力，要把营养吃下去，不要把

2023-01-11 浏览详情

素食，是一种经由养心...

素食，是一种经由养心，进而养生的新生活。它温和但不消极，简朴却非贫瘠。在熙熙攘攘的尘世中，借由素食，渐渐消去了烦躁、嫉妒、焦虑，增加

2022-12-30 浏览详情

由于动物被杀之前的恐惧...

由于动物被杀之前的恐惧，以及被杀之时的痛苦，使身体中的生化作用产生了极大的变化，因而毒素遍布全身，尸体都被毒化了…

根据大英百科

2022-12-27 浏览详情

素食者的饮食十原则张淋琳健康频道...

素食者的饮食十原则张淋琳健康频道...

素食者的饮食十原则素食，吃素，素食养生，健康饮食，健康一冬，健康科普

2022-12-15 浏览详情

素食者吃什么油最健康？

【素食者吃什么油最健康？】我们可以把植物油分为四类：①高油酸型，如橄榄油、茶油；②高亚麻酸型（不适合高温），如亚麻籽油、紫苏油；③高亚油

2022-12-12 浏览详情

现代饮食保健原则...

现代饮食保健原则：饮食清淡、热量平衡，营养丰富，与谚语“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”异曲同工。环保、健康、高质量的生活，其中一个

2022-12-07 浏览详情

常食“素三宝”身体好张淋琳健康频道...

常食“素三宝”身体好张淋琳健康频道...

常食“素三宝”身体好素食，红薯，健康饮食，健康科普，健康一冬

2022-11-30 浏览详情

小雪养生：饮食要保持清淡...

小雪养生：饮食要保持清淡...

小雪养生：饮食要保持清淡，食补宜选择温热、益肾的食物，如：腰果、山药、栗子、芡实、白果、核桃等。也要多吃黑色的食物，如黑米、黑豆、

2022-11-22 浏览详情

#健康养生# “芳香行气”...

#健康养生# “芳香行气”...

健康养生 “芳香行气”，当季适合喝的花茶：①玫瑰花，气郁、血瘀体质，心情不好、容易郁闷的最适合。②佛手花，心情不好时，胃口也不好，容易

2022-10-21 浏览详情

印为玄学轩#素食# 多吃素食...

印为玄学轩#素食# 多吃素食...

素食
多吃素食，无论是对健康还是对事业，都会起到很大的作用，不仅可以使人变得聪明，还可以改变运程。吃素食会有抑制高脂肪；控制胆固醇

2022-10-16 浏览详情

#素食# 五谷得一年四时的光照...

#素食# 五谷得一年四时的光照...

素食五谷得一年四时的光照，蔬菜得光合作用而生长，吃五谷和蔬菜就能吸收很多天地间的阳气、清气。如果每天都能吃些干净的蔬菜、配

2022-09-15 浏览详情

素食吃素如何健康吃✅别吃太多反式脂肪酸

素食吃素如何健康吃✅别吃太多反式脂肪酸

素食
吃素如何健康吃

✅别吃太多反式脂肪酸!!!
有素食朋友说，都没有吃肉了胆固醇还高！？很多吃素的人会以吃“素肉”之类的素食加工

2022-09-09 浏览详情

素食者容易缺乏的营养...

素食者容易缺乏的营养，如何从素食中摄取足够的营养？

营养小贴士素食

2022-07-12 浏览详情

水果4大超级营养素，补充能够预防骨质疏松

水果4大超级营养素，补充能够预防骨质疏松

水果4大超级营养素，补充能够预防骨质疏松！

健康素食

2022-07-03 浏览详情

印光大师饮食建议

【印光大师饮食建议】

素食印光大师佛教

2022-07-03 浏览详情

刚开始吃素，容易有饥饿感，该如何解决

刚开始吃素，容易有饥饿感，该如何解决

刚开始吃素，容易有饥饿感，该如何解决？

台湾素食素食

2022-07-01 浏览详情

健康素食日：给肠胃“放个假”

【健康素食日：给肠胃“放个假”】2022年6月15日是健康素食日。素食，不仅是一种健康的饮食方式，还能通过“低碳”饮食，给地球“减负”

2022-06-17 浏览详情

素食多吃一些“膳食纤维”真的很重要

素食多吃一些“膳食纤维”真的很重要

素食
多吃一些“膳食纤维”真的很重要！我们44岁以下的人口，膳食纤维摄取量都没有达建议摄取量的一半。膳食纤维吃的多，才会瘦哦

除

2022-06-15 浏览详情

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