生活化减肥

最近生活主旋律经常减肥和偶尔放纵生活化减肥

一周期竟然掉称40斤❓❗快速骨感也太爽啦❗
还没有开始减肥的姐妹，
暴瘦减肥法终于来啦，
夏天温度高代谢快，
用对方法一个月哐哐掉秤

【生活化减重】
体重：70.75
早餐：牛奶+羽衣甘蓝
午餐：瘦肉汤饭
晚餐：鱼丸面条+蔬菜
营养剂：鱼油+维生素D+红参饮
日期：2025.01.03
好好

节制比放纵更快乐｜十天瘦五斤

年后生活化减肥打卡
目标：100｜初始108.8｜晨起：104

今日饮食
早餐：半个牛角包+标准美式
午餐：几口面包
饮

生活化减肥减肥瘦身记录生活开心就好努力生活的人都很棒
秀枸的减肥之路分享季
（想对自己现阶段的减肥之路做一个小小的总结，陆陆

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