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悦跑圈跑步晨跑打卡
天冷了，要变起床苦难户啦，6:00的闹钟，和床恋恋不舍到6:30才爬起来。真的出去跑起来了就很舒服，跑完雨下大了赶紧
气温5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
有春花、有朝霞的晨跑，好天气，感觉今天又赚到了
奥森跑步我是跑者晨跑打卡 北京·奥林匹克森林公园
气温2⃣️0⃣️度，晴，下午跑9⃣️km
气温2⃣️0⃣️度，晴，下午跑9⃣️km。
从冬天直接到了夏天的感觉，忽然一下就热了！2023年户外第一次穿短裤跑。
奥森的春天正在迅速生成，我的
气温零0⃣️度，晴，晨跑7⃣️km
气温零0⃣️度，晴，晨跑7⃣️km。
三月第一跑
已是春风拂面的感觉
鸟儿在歌唱
跑道旁的春草已经破土而出
路边的桃花含苞待放
春江水暖鸭
气温1⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温1⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
芦苇荡是秋天最后的倔强，也是冬天飘扬的旗帜，不管你愿不愿意，高不高兴，秋天已经渐行渐远，天亮的越来越晚了
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️6⃣️km
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️6⃣️km。
夜间北风如期而至，奥森重回蓝天之下。
跑道旁、山坡上、河湖边，到处都是红色的、金色的、五颜六色的
气温6⃣️度，晴，晨跑1⃣️1⃣️.5⃣️km
气温6⃣️度，晴，晨跑1⃣️1⃣️.5⃣️km。
状态提升中，一小时跑了11.5公里，我又燃起了全马PB的小火苗
奥森跑步我是跑者晨跑打卡 北京·奥林
气温3⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温3⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
早晨的气温已经降到3度了，长裤穿起来。
晨光熹微、湖面淼淼、秋色正浓，此刻的奥森最美、最迷人
奥森跑
气温1⃣️7⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温1⃣️7⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
平淡无奇的早晨、平淡无奇的晨跑，奥森的一小步，汇聚成快乐奔跑的一大步 —— 萌叔鸡汤
我是跑者晨跑
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
北马要来了！北马要来了吗？
这里是北马线路即将到终点处，不管北马来不来，反正我来了！
我是跑者晨跑打卡
气温1⃣️8⃣️度，晴，晨跑1⃣️2⃣️km
气温1⃣️8⃣️度，晴，晨跑1⃣️2⃣️km。
周末的奥森，跑步声声声入耳
胖子的跑步声：咚咚咚
瘦子的跑步声：沙沙沙
整齐的跑步声：嚓嚓
气温1⃣️9⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温1⃣️9⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
昨晚没跑尽兴，今早再跑一圈儿。
我是跑者晨跑打卡奥森跑步
北京·奥林匹克森林公园 是
气温2⃣️5⃣️度，湿度8⃣️8⃣️%...
气温2⃣️5⃣️度，湿度8⃣️8⃣️%，晴，晨跑6⃣️km。
这里的早晨静悄悄。
我是跑者跑步打卡晨跑打卡 北京·八达岭奥莱
#晨跑打卡# 2022-06-11 星期六 晴 27℃
晨跑打卡 2022-06-11 星期六 晴 27℃。天气太热，后半程心率一直再报警，咬牙跑下来，给自己奖励半个西瓜 西安·大明宫遗址公园
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