宁波·海运大厦(泰安中路)

3月一对一线上监测
“减脂永远只是增肌的副产品”
当你理解并落实了这句话，迎来的变化将是翻天覆地的宁波·海运大厦(泰安中路)

一对一线上监测计划
在一个高度成熟完备的体系下，无论你的目的是增重还是减脂
都只产生一种可能，那就是：长肌肉宁波·海运大厦(泰安

2025线上一对一监测计划
保持增肌减脂的秘诀：
1️⃣让力量表现越来越好
2️⃣产生了一定的训练压力，包括神经系统与心肺系统
3️⃣可以保

9月一对一线上监测
有朋友问，到底减到怎样的体脂，最适合增肌？
我觉得至少是低于或等于下图（二）这样的体脂率，再开启增肌计划最为妥当宁

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我是有底线的

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